Обмороження – це серйозний стан, який виникає внаслідок впливу екстремального холоду. Воно може пошкодити шкіру та підлеглі тканини, а у важких випадках навіть призвести до ампутації. Тому дуже важливо розуміти, що робити в разі обмороження, щоб запобігти довгостроковим ускладненням. У цій статті ми надамо рекомендації щодо першої допомоги при обмороженні, важливості звернення за медичною допомогою та як запобігти цьому стану в першу чергу.
Що таке обмороження?
Обмороження виникає, коли шкіра і тканини під нею замерзають внаслідок впливу холодної погоди або прямого контакту з льодом, замерзлим металом чи дуже холодною рідиною. Зазвичай воно вражає ділянки тіла, найвіддаленіші від серця і ті, що мають велику площу поверхні, яка піддається впливу холоду, наприклад, пальці рук, ніг, вуха, щоки та ніс.
Симптоми обмороження
Перш ніж ми заглибимося в те, що робити в разі обмороження, важливо розпізнати його симптоми. Стадії обмороження включають в себе:
- Обмороження – початкова стадія, коли шкіра блідне або червоніє і відчувається сильний холод.
- Раннє обмороження – шкіра може почати відчувати тепло, що є ознакою серйозного ураження шкіри.
- Обмороження середнього ступеня – уражена шкіра може оніміти, стати твердою і блідою.
- Глибоке обмороження – обмороження глибоке, внаслідок чого шкіра стає твердою, холодною, синьою або сірою.
Перша допомога при обмороженні
Якщо ви або хтось інший відчув ознаки обмороження, виконайте наступні дії:
- Вийдіть з холоду. Як тільки ви отримали обмороження, першочерговим завданням є зменшення подальшого впливу холоду. Якщо можливо, перейдіть у приміщення або в тепліше середовище.
- Захистіть ділянку. Не розтирайте та не масажуйте обморожену ділянку, оскільки це може призвести до ще більшого пошкодження. Натомість постарайтеся захистити її від подальших травм.
- Обережно зігрійте. Занурте обморожену ділянку в теплу (не гарячу) воду або використовуйте для зігрівання тепло тіла. Наприклад, якщо обморожені пальці, загорніть їх у пахви.
- Не ходіть на обморожених ступнях або пальцях ніг. Це може ще більше пошкодити тканини.
- Пийте більше води та підтримуйте тепло тіла. Пийте теплу рідину і тримайте решту тіла в теплі, наскільки це можливо.
Пам’ятайте, що це тимчасові заходи. Зверніться за професійною медичною допомогою якомога швидше.
Коли звертатися за медичною допомогою
У всіх випадках підозри на обмороження негайно зверніться за медичною допомогою. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів на одужання. Медичні працівники можуть належним чином оцінити пошкодження і вжити відповідних заходів для лікування, які можуть включати медикаменти, догляд за раною або, у важких випадках, хірургічне втручання.
Профілактика обмороження
Профілактика завжди краща за лікування. Ось що ви можете зробити, щоб захистити себе:
- Одягайтеся тепло і багатошарово. Використовуйте систему багатошарового одягу для захисту всіх частин тіла, особливо тих, які найбільш схильні до обмороження.
- Залишайтеся сухими. Волога шкіра та одяг збільшують ймовірність обмороження. Якщо ваш одяг став вологим, якнайшвидше переодягніться в сухий одяг.
- Уникайте алкоголю. Алкоголь може погіршити ваше відчуття холоду, збільшуючи ризик обмороження.
- Добре харчуйтеся і пийте достатньо води. Достатня кількість їжі та води в організмі допоможе вам зігрітися.
- Захищайте кінцівки. Носіть рукавиці (вони тепліші за рукавички), дві пари шкарпеток і шапку або пов’язку, яка повністю закриває вуха.
- Плануйте заздалегідь. Перед тим, як вийти на вулицю в холодну погоду, перевірте прогноз погоди і переконайтеся, що ви готові.
Обмороження – це серйозне захворювання, якому можна запобігти. Розпізнаючи симптоми, розуміючи, як надати першу допомогу, і вживаючи заходів для захисту, ви зможете насолоджуватися зимовими місяцями безпечно і комфортно. Завжди пам’ятайте, що в разі сумнівів слід звернутися за професійною медичною допомогою.