Подорожі повітрям дають змогу швидко долати великі відстані та відкривати нові горизонти. Водночас польоти можуть супроводжуватися не зовсім приємними відчуттями, особливо під час зльоту чи посадки. Одне з найпоширеніших явищ у салоні літака – закладання вух. Цей дискомфорт знайомий багатьом пасажирам і часто супроводжується болем або тимчасовим зниженням слуху. Причиною є зміна атмосферного тиску, на яку наш організм не завжди встигає швидко зреагувати. У цій статті розглянемо, як ефективно впоратись із цією ситуацією та запобігти повторенню неприємних відчуттів.
Чому виникає тиск у вухах під час польоту?
Акустичний дискомфорт у повітрі пов’язаний із фізіологією слухового апарату. Під час набору висоти або спуску в салоні змінюється тиск, а вухо не завжди може миттєво вирівняти його.
Як працює слуховий механізм у літаку:
- евстахієва труба з’єднує середнє вухо з носоглоткою;
- при різкому перепаді зовнішнього тиску виникає різниця між внутрішнім і зовнішнім середовищем;
- це створює відчуття «закладеності» або приглушення звуків;
- у деяких випадках супроводжується болем чи дзвоном у вухах;
- за наявності застуди або алергії симптоми можуть посилюватися.
Правильна робота евстахієвої труби дозволяє вирівняти тиск і запобігти дискомфорту, але при певних обставинах її функція порушується.
Як швидко усунути закладеність у вухах?
Щоб повернути комфорт під час польоту, слід активізувати механізми, які сприяють вирівнюванню тиску в слухових каналах.
Ефективні способи допомоги собі:
- Зробіть ковток води або пожуйте жувальну гумку.
Під час ковтання відкривається слухова труба, що допомагає відновити нормальний тиск. Це один із найпростіших і безпечних методів, який можна застосовувати як профілактично, так і під час дискомфорту. - Спробуйте маневр Вальсальви.
Закрийте ніс пальцями, закрийте рот і обережно видихайте повітря, створюючи тиск у носоглотці. Цей прийом ефективно відкриває слухову трубу, однак не варто зловживати ним при нежиті чи запаленні. - Використовуйте спеціальні беруші для польотів.
Вони створені для поступового вирівнювання тиску, що значно знижує ризик неприємних відчуттів. Такий варіант підходить людям із підвищеною чутливістю або хронічними проблемами з вухами. - Застосуйте легкий масаж навколо вушних раковин.
М’які кругові рухи біля основи вуха можуть стимулювати кровообіг і зменшити тиск. Масаж варто робити обережно, не натискаючи занадто сильно. - Частіше позіхайте або імітуйте це.
Позіхання також відкриває слуховий канал, сприяючи вирівнюванню внутрішнього тиску. Навіть штучне позіхання може дати помітне полегшення.
У разі, якщо вуха не «відкриваються» протягом кількох годин після приземлення, бажано звернутися до лікаря-отоларинголога.
Що не варто робити?
Іноді неправильні дії лише погіршують ситуацію. Щоб уникнути ускладнень, важливо розуміти, чого краще уникати у таких випадках.
Небажані дії під час польоту:
- ігнорувати біль, який наростає під час спуску;
- різко сякатися, створюючи зайвий тиск у порожнинах;
- використовувати ватні палички для прочищення вух;
- приймати знеболювальні без консультації з лікарем;
- терпіти дискомфорт, якщо є способи його усунути.
Такі дії можуть призвести до пошкодження барабанної перетинки або виникнення запалення у вусі.
Як запобігти закладеності в майбутньому?
Найкраща стратегія – профілактика. Просте планування перед подорожжю допоможе уникнути неприємностей у повітрі.
Перед польотом варто враховувати не лише час вильоту, а й свій стан здоров’я, зокрема щодо дихальної системи.
Практичні поради для профілактики:
- летіть з чистим носом – у разі нежитю скористайтеся судинозвужувальними краплями;
- завжди майте при собі пляшку води;
- жуйте гумку або смокчіть льодяники під час зльоту та посадки;
- не спіть у момент зниження висоти – це знижує природну регуляцію тиску;
- використовуйте беруші для перельотів або спеціальні назальні спреї;
- заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем, якщо маєте хронічні проблеми з вухами.
Ці нескладні заходи дозволяють зробити подорож приємною та безболісною.
Закладеність у вухах під час польоту – поширене, але кероване явище. Знання простих технік та засобів допомагає швидко усунути неприємні відчуття та не зіпсувати враження від подорожі. Варто звертати увагу на свій стан здоров’я перед вильотом і мати при собі базовий набір засобів для зручності. Якщо симптоми зберігаються довше, ніж добу, не зволікайте з візитом до лікаря. Турбота про слух – це один із важливих кроків до комфортних і безпечних мандрівок.